心の栄養とスピリチュアル 20211113
近所のケーキ屋さんや和菓子屋さん、パン屋さんを出る時、いつもどんな気持ちになりますか？
綺麗なお菓子や温かみのあるパンが並ぶショーケースから欲しい物を選んだり、パンやケーキが焼ける甘い匂いは、どんな時も私たちを幸せな気持ちにしてくれます。
先日クラスで受講生の方とお話しをしていたら、流れで料理の話しになり、ふと昔のことを思い出しました。
プライベートなお話しになってしまうのですが、その日、私は家族や一緒に暮らす動物のために食事を用意しなくてはならないのに、慌ただしく疲れ切っていたので、もう料理をする精神的なゆとりと体力は残っていません。
火も包丁も、そして洗剤も、全部使うのが面倒なくらいにです。
かと言って外食に出かけるのも面倒で、すぐ横になってしまいたいくらいでした。
でも、やっぱり今日は私が用意しないと家族は食事が摂れない。
どうにか気を取り直し、キッチンに立って料理をし始めました。
ところが、案の定エネルギーを使い果たし疲れていた私は、やっぱり何をどう創ったら考えられず早くしなくてはと、いつもより雑に作ってしまったのです。
確かに料理は楽しいですが得意ではないので、普段も特別に手の込んだものや工夫したものを作るわけではないのですが、この日は自分でも素直に認めるくらいに手抜きしてしまったのです。
すると、家族は「うーん…何か、ちょっとこれは美味しくないなぁ…」とポツリ。
やっぱりバレてる、（普段口に合わなくてもそんなふうに言う人ではないので）これは本当に美味しくないんだなぁと。
一緒に食事をしている私自身もガッカリして、申し訳なくなりました。
そして、昔いっしょに暮らしていた犬も、用意された食事の匂いをスンスン嗅いで少し食べると、「何か違う…」と言うかのように自分用の毛布に戻ってしまいました。
動物は大好物を前にすると目の輝きが変わるので、無関心な時との差に驚きます！
結局、後からもう少し工夫し、傍にいて食べさせてあげなくてはなりませんでした。
よく「料理の最高の味付けは愛情」と言われます。
それは相手への愛情が大前提ですが、それに加えて料理を作ったり、お菓子を焼くことを楽しみながら創意工夫できたか、というのも、きっと大切なんだなと気付かされました。…特に、自分で自分のために食事を用意する時は尚さら。
責任や義務だけでは、誰でも苦しくなってしまいます。
オーラヒーリングやエネルギーワーク、スピリチュアルな世界では、現実は全てエネルギーを元に創られる、と言われます。
残念なことに、私がその時に作ったものが大切な存在を満たせなかったのは、私自身の肉体的・精神的疲労のために、料理に必要な活力と、それを楽しむための創造性や遊び心を持てなかったから。
もし、その時の私の心と体に活力が残っていて、相手を想いつつ食事の用意を楽しむ余裕があったら、いつものように食事を用意できたかもしれません。
あなたの趣味は何ですか？
大好きなことを楽しめていますか？
それは、芸術やスポーツ、何かのアクティビティかもしれないし、趣味ではなく大切な誰かとの時間かもしれません。
もし、あなたがくたびれ果ててしまっていたり、イライラしたり落ち込んでいたら、せっかくの大切な時間を時間を楽しむ気分にはなれず、素敵な物を作ったり表現することも、大切な人たちと幸せに過ごすのも難しくなってしまうかもしれません。
あなたらしく幸せで豊かな人生は、あなたらしく幸せで豊かな毎日の積み重ねで出来上がります。
そのために必要なのは、心と体、スピリットの調和とゆとり。
自分自身とであれ、大切な誰かとであれ、人生を楽しむためのエネルギーが必要です。
もしも、悩み事や心配事が無く、あなたの内面に穏やかさや充足感があって、体のどこにも痛みや不快感が無ければ、自分のエネルギーを使って毎日を豊かに健やかに楽しめます。
だから、人生を楽しむにはまず…
1）自分が心から楽しい♪と思うものを見付けておきましょう。
それが沢山あるほど、世の中のマイナスの影響を受けずに済むからです。
あなたがワクワクするもの、夢中になれることは何か気付いていますか？
2）それを楽しめるよう、心と体の余力を残しておきましょう。
そのためには、頑張りすぎをやめて無理はせず、内なる声…心と体の声や直感に耳を傾けることが大切です。
オーラにエネルギーをもたらし、エネルギー豊かになるにはどうすると良いか、知っていますか？
3）悩み事や心配事は放置しないで、原因を知り対処法を見つけておきましょう。
そうすれば物事が良い方に向かったり、感情の波が減っていつも明るく穏やかにいられるからです。
悩みや問題の原因が、自分だけにあるとは限りません。
私たちの人生を豊かにするのは、それぞれ自分自身のエネルギー。
あなたのこれからは、あなたのエネルギーで創られていきます。
自分らしく、豊かで健やかな毎日がありますように。
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